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世界跆拳道比赛视频*-*世界跆拳道比赛视频中国

2024-09-03 22:15:10 权健足球 督千叶

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暑期跆拳道训练总结作文?

写写实力如何悬殊啊,首先我想你自己肯定也是参加训练的人吧,回想一下自己训练时自己的感受,这样写的更真实.比如刚开始上场自己如何信心满满,经过几回合,发现自己的不足,比如速度,力量,或因自己击打效果不够裁判没给上分,让自己如何懊恼(心里的描写).耐力的欠缺使自己在后半场体力过早的透支,让对手抢到几分.通过描写场上的不足.下来后先是懊恼,后来通过教练赛后开总结会议,或是观看赛后录像找到自己的不足,下定决心要在哪些方面着重锻炼,提升自己的技战术水平.刚是喊努力是不行的,要拿出切实可行的计划方针,持之以恒的锻炼. 我这样说,你在自己填充一些内容应该可以写作文了吧,~~(^-^)

学习跆拳道有没有什么窍门?多久能学好?

当然要压腿了啊!!我本人就是曾经学过跆拳道的,学跆拳道 需练好大字码和一字码 下面向你推荐几个小技巧:听说多练高抬腿可以快速得放松韧带,放松后,可以背紧靠墙,把腿分开,然后,让别人把你的腿往开拉,你自己向下弯腰,很管用的,很快你就会有成效,对你拉开一字码有很大帮助,我现在虽然不能一横到底,但进步很快,记得,欲速则不达,要多做准备活动,多高抬腿!!! 还有,不要总惦记着自己的年龄,年龄和韧性关系不大,比如我现在25岁自认为还可以有更好的柔韧性,再如,有个和我差不多的蓝带已经练了十年了,实战水平比教练高可。。。前天因为准备活动做得不够韧带撕裂了,这可比韧带拉伤严重所以我认为拉韧带和准备活动的充分与否很有关系,和年龄关系小些当然,如你所说,拉韧带很痛,但。。。至少不会拉伤啊,祝你早日拉出大字码技巧: 下劈这个腿法啊其实很易练成,注意两方面:1.一定要提膝再让腿像鞭子一样甩出2.切记,练习时下劈发力时要侧身,这样就更方便你发力了,切记!切记! 先练习这样2个分解动作:

1.比如你要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针旋转,旋转时注意右腿不能点地,头始终注视前方,直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方,最后右腿要回落到出发点.这个动作开始可以慢慢做,头部是重点,这样可以防止眩晕并且你始终能知道你要打的目标的位置,要点是中心要略微靠后倒,不然你转不过来.

2.左腿在前,做后腿(右腿)的原地前摆腿,前摆腿也要分3部分,先是前偏左45度方向的侧踢,然后大腿不动,膝盖运动摆腿,然后收腿

做好以上2部分后,就可以结合运用了,熟练后就是后旋了,但是在2个运动过程中一定要衔接好,不然会出现2次发力,还有,韧性不太好的朋友放弃这个动作比较好,因为打不到头很难看。


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跆拳道的商业化氛围是否比较严重?对此你怎么看?

跆拳道(WTF)就是商业化的竞技体育,也是韩国文化输出的一个相当重要的组成部分,包括跆拳道项目入奥运会,规则变动,场地变更,电子护具,小至道服考级各种协会,都是商业化运作,就连正规比赛时青红双方有异议需要查看录像都是需要缴纳费用的。这也是跆拳道(WTF)的本质,这很正常,非商业化也很难做到这种规模。

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