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我们在看比赛的时候,评论员经常会把某位球员停长传球停得好,叫卸的好,所谓卸,就是将长传球的动能消化与无形。 无论是脚弓还是脚外侧停球,只需注意两点,1,就是触球部位要准要实;2,就是要有球运行方向上的缓冲。 整个动作一气呵成,熟练以后,就可以运用自如
最基本的就是多练,再多的技巧你没有持续长时间的练习也是白搭的。
依我个人的看法没有什么技巧是标准的,标准技巧大家都知道。适合大部分人但不一定适合你自己,每个人都是通过不断的练习不断的寻找找到最适合自己的技巧与姿势。
教案:提高队员应用长传球的能力直接打法
目标:通过训练,提高队员在比赛中应用长传球的能力,实施直接打法。
时间:3-4周
材料:足球、训练场地、训练锥、球门
步骤:
1. 引导理解:首先,向队员解释直接打法的概念,即通过长传球直接将球传递给前场队员,以创造直接进攻机会。强调直接打法的优势,如迅速、高效以及意想不到的攻击性。
2. 技术训练:
a. 长传准确性:设置两个锥桩,距离适中,队员每人拿球,站在一个锥桩旁边,尝试用长传将球准确地传递到另一个锥桩旁边的队员脚下。重复多次,鼓励队员保持身体平衡、踢出带有弧度的长传球。
b. 接球技巧:让队员配对练习,一个负责传球,一个负责接球。传球队员使用长传球将球传递给接球队员,接球队员要准确地控制住球,并快速向前传球或将球交给前场的队友。鼓励队员使用合适的身体姿势和配合技巧来接球。
3. 实战演练:
a. 小场游戏:设置一个合适大小的场地,进行小场游戏,鼓励选手使用长传球进行直接攻击。规定一定的时间内要求球保持在地面上进行传递,以鼓励队员学会选择最佳的长传球机会。
b. 实战训练:将球场分成进攻和防守两个区域,进攻队员通过长传球将球传递到前场的队友。防守队员要密切注意并进行干扰。鼓励队员适时使用长传球来直接威胁对方球门。
4. 战术应用:
a. 观看录像:观看一些成功运用直接打法的比赛录像,分析球队是如何利用长传球来创造进攻机会的。鼓励队员学习从中吸取经验和策略。
b. 团队战术练习:在团队战术训练中,模拟比赛情况,要求队员在实际比赛中灵活运用直接打法,通过长传球直接创造进攻机会。
评估和反馈:在训练过程中,观察队员的长传准确性和接球技巧是否有所进步。及时给予鼓励和指导,帮助队员纠正错误。在实际比赛中,观察队员是否能成功应用长传球的能力来创造进攻机会。
注意事项:
- 训练中要注重保持队员的积极性和参与度,避免过分严厉的指责。
- 提醒队员长传球时注意准确性和合理性,避免盲目的长传。
- 鼓励队员相互配合和沟通,提高团队的默契和配合能力。
首先,你要学好颠球。这是熟悉球感最重要的一个过程。当你能自由掌握颠球高度还有频率的时候就说明你已经有一个很好的球感了。
其次。就是脚法的规范性。长传球不仅仅是只有大脚球这么一种。大致有以下几种:1。远距离低平球,其中可以用大脚脚法踢出带回转的平快球。也可以大力脚弓推。甚至是用正脚背抽射的脚法。
2。正常大脚球,脚背触球整个脚背要切球的中下部。具体要根据想传球的高度还有速度。通过球的回旋还有高度降低球的速度。以方便队友可以追到球。
3。就是传中脚法了。正常就是球左旋或者右旋。
以上所有的提法前提都是要反复规范练习。形成肌肉记忆。而且要在实战中综合各种情况运用。比如说球跟身体的位置。自己重心的位置。防守队员位置。
作为一个国家一级足球运动员,我来回答你这个问题。你想要做好长传,首先确定你可以做好短传,需要长期的锻炼,练习。然后你需要进行一些腿部,腰部的训练,确保每一次传球精确。当然,最需要的就是自信,相信自己!
到此,以上就是小编对于长传球教学视频的问题就介绍到这了,希望介绍关于长传球教学视频的5点解答对大家有用。
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